Connect with us

Ne Aramıştınız?

Ayurveda

Güzellik

Ayurveda Masajı Hangi Bölgelere Yapılır?

Ayurveda kökleri binlerce yıl önceye dayanan antik bir Hint şifa öğretisidir. Çin tıbbını da etkileyen Ayurveda öğretilerine göre beslenme ve yaşam tarzı arasındaki denge sağlıklı yaşamın temelini oluşturur.  ‘’Ayur’’ hayat anlamına gelirken ‘’veda ‘’ ise bilgi demektir. Hastalıklara karşı korunmak ve huzurlu bir yaşam sürmek, hem fiziki hem de ruhsal olarak dengeyi sağlamakla mümkündür.

Ayurveda’da amaçlanan hastalıklar ortaya çıkmadan önlem almak ve sağlığı korumaktır. Ayurvedik öğretide, hastalıkların nedeni beden ve zihin arasında dengenin bozulmasıdır. Bu dengenin yeniden kurulması için bitkisel formüller, yağlar, yaşam tarzı ve beslenme değişiklikleri uygulanır.

Ayurvedaya göre sağlıklı bir vücut için aşağıdaki öğelerin dengeli olması gerekir.

  • Mizaç- Doşa
  • Sindirim ısısı- Agni
  • 7 vücut dokusu- Dhatu
  • Mala- Dışkı, idrar, ter vb. atıklar

Ayurveda masajı nasıl yapılır?

Vata, pitta ve kapha adı verilen 3 beden tipine göre kullanılacak yağlar ve bitkilere karar verilir. Ayurveda masajında en çok kullanılan yağların başında, sıcak susam yağı gelir.

Abhyanga masajı

Sıcak aromatik yağlar ve bitki karışımları tüm vücuda dökülür. Ellerle vücudun enerji kanallarının açılması ve enerji akışının hızlanması sağlanır. Bağışıklık sistemini güçlendiren ve toksinlerin atılmasını sağlayan etkiye sahiptir. Hem bedeni hem de zihni dinlendirerek, dengeye kavuşmasını sağlar. Tüm vücuda uygulanır.

Shirodhara masajı

Alın ve baş bölgesine uygulanır. Üçüncü göz ( anja) ve taç çakranın ( sahasrara) enerji blokajlarını temizleyerek, açılmasını sağlar. Bu çakraların etkilediği alanları şifalandırır. Merkezi sinir sistemini destekler, stres, uykusuzluk, migren ve baş ağrılarını gidermeye yardımcı olur.

Shiroabhyanga masajı

Advertisement. Scroll to continue reading.

Abhyanga ve shirodhara masajlarının birleşiminden oluşur.

Garshana Masajı

Garshana masajı yağı kullanılmadan uygulanır. Ham ipek ile yapılan masaj, kan ve lenfatik dolaşımını artırarak yağ dokusunu parçalamaya yardımcı olur. Özellikle selülit için etkili bir masajdır. Garshana’dan sonra cilt ölü deriden temizlenir ve açılan gözenekler yağ terapilerine hazır hale gelir.

Yorum Yapınız.

Yorum Yapınız

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

POPÜLER

Cilt Bakımı

Elleriniz her koşuldan hemen etkilenir. Soğuk hava, fazla sıcak hava, ani sıcaklık değişiklikleri, deterjanlar ellerinizin bir numaralı düşmanıdır. Dış etkenlerle hemen kurur, sertleşir hatta...

Cilt Bakımı

El bakımı sadece kadınların değil aynı zamanda erkeklerin de özen gösterdikleri bir ayrıntıdır. Her işi eller yardımıyla yapıyor olmanız ve her hava koşulunun elleri...

Cilt Sağlığı

Kirpikler, göz kapaklarının üzerinde bir tente vazifesi görerek gözleri dış ektilerden ve doğrudan gelen ışıklardan koruma görevine sahip bir unsurdur. Ayrıca kişinin ifadesine anlam...

Makyaj

Kalın kaşlı olmak duruma göre, hem şans hem de şanssızlık olarak görülebilir. İncelmesi gerekiyorsa, hep almak zorunda kalmak, zorunuza gidebilir. Unutmayın güzellik emek ister....

Cilt Bakımı

Vücudunuzdaki istenmeyen tüyler sadece yaz aylarında değil bütün yıl canınızı sıkmaya yeter. Ancak yaz ayları etek boylarının kısalması, şortların tekrar giyilmeye başlanması, deniz ve...

Güzellik

Dakikalar içerisinde bronzluk sağlayan oto-bronz kremler, güneşin zararlı ışınlarına maruz kalmadan bronzlaşmayı sağlıyor. İçerisindeki pigmentler ile cildi boyayan ve ürün tipine göre birkaç haftaya...

Makyaj

Her geçen gün özellikle gençler arasında bir moda rüzgarının etkisiyle artan piercingin en yaygın olarak tercih edilenlerinden biri kaş piercingidir. Kaş piercingi hem erkekler...

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Advertisement