Connect with us

Ne Aramıştınız?

Ayurveda Masajı
Ayurveda Masajı

Güzellik

Ayurveda Masajı Nasıl Yapılır?

Rahatlatıcı ve iyileştirici özelliği olan masaj, yorgunluk gidermek için bire birdir. Gerek fiziksel yorgunluk gerekse fizyolojik yorgunluk için adeta ilaç niteliğinde olan masajın da türleri var tabii. Ayurveda masajı da bu türlerden yalnızca biri. Ilık bitkisel yağlarla yapılan ayurveda masajının amacı, bozulmuş olan iç dengeyi düzenlemek olarak biliniyor. Yani hem rahatlatıyor hem de zihin, beden ve ruh arasındaki dengeyi yeniden sağlıyor. Böylece hem zihin hem beden hem de ruh arasındaki iletişim düzenlenmiş oluyor.

Ayurveda masajı, antik dönemde de kral ve kraliçelere uygulanmasıyla bilinir. Üstelik o dönemde, savaşta direnme gücünün artırılması için de ayurveda masajı yapıldığı düşünüldüğünde geçmişteki önemi hakkında da bilgi sahibi olmak kolaylaşır.

Susam yağı, zeytinyağı ve hardal yağı gibi birçok yağın aromasıyla yapılan ayurveda masajı, özellikle ağrıları ve tutulmaları gidermesiyle ünlüdür. Ayrıca lenf sistemindeki dolaşımı canlandırır ve güçlendirir. Bedeni temizleyerek yaşam gücünün artmasını sağlar.

Üstelik ayurveda masajında kullanılan aromatik yağlar, besleyici olduğu kadar detoks yani arındırıcı etkiye de sahiptir. Bu özelliği sayesinde ayurveda masajı, derinin daha yumuşak ve daha canlı olmasını sağlar. Yumuşayan ve canlanan deri daha genç göründüğü için bu masaj aynı zamanda yaşlanmayı da önleme özelliğiyle tanınır. Stresi de azaltan ayurveda masajı, fiziksel rahatlamanın yanı sıra zihinsel huzurla da kişinin yaşamında etkisini gösterir.

Vücuttaki ilgili noktalara ılık bitkisel yağlarla yapılan ayurveda masajı, vücudu iyi tanımayı gerektirir. Çünkü vücuttaki her bölge, başka bir bölgeyle bağlantılıdır. Örneğin baş ağrısının geçmesi için ayağa masaj yapmak gerektiğinden ayurveda masajı yapacak olan kişi, vücut yapısı hakkında bilgi sahibi olmalıdır. Çünkü yanlış yapılan masaj, yarar sağlamak yerine zarar verici etkiye sahiptir.

Ayurveda masajının türleri

Shiroabhyanga masajı: Damarlar ve lenf sistemindeki kirli kanın temizlenmesinde etkilidir. Ayrıca metabolizmayı çalıştırır. Bu masaj, çoğunlukla bacaklara yapılır. Özellikle ödem, yorgunluk, dolaşım sorunları ve toksinlerden arınmak için önerilir.

Marma masajı: Kan dolaşımını canlandırmasının yanı sıra beynin çalışma gücünü de artırır.

Champi masajı: Baş bölgesine uygulanan bu masaj türü, stres ve gerginlik için bire birdir.

Advertisement. Scroll to continue reading.

Padabhyanga masajı: Bir ayak masajı türü olan padabhyanga, baş ağrılarına iyi geldiği gibi uykusuzluk için de çözümdür.

Yorum Yapınız.

Yorum Yapınız

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

POPÜLER

Cilt Bakımı

Elleriniz her koşuldan hemen etkilenir. Soğuk hava, fazla sıcak hava, ani sıcaklık değişiklikleri, deterjanlar ellerinizin bir numaralı düşmanıdır. Dış etkenlerle hemen kurur, sertleşir hatta...

Cilt Bakımı

El bakımı sadece kadınların değil aynı zamanda erkeklerin de özen gösterdikleri bir ayrıntıdır. Her işi eller yardımıyla yapıyor olmanız ve her hava koşulunun elleri...

Cilt Sağlığı

Kirpikler, göz kapaklarının üzerinde bir tente vazifesi görerek gözleri dış ektilerden ve doğrudan gelen ışıklardan koruma görevine sahip bir unsurdur. Ayrıca kişinin ifadesine anlam...

Makyaj

Kalın kaşlı olmak duruma göre, hem şans hem de şanssızlık olarak görülebilir. İncelmesi gerekiyorsa, hep almak zorunda kalmak, zorunuza gidebilir. Unutmayın güzellik emek ister....

Cilt Bakımı

Vücudunuzdaki istenmeyen tüyler sadece yaz aylarında değil bütün yıl canınızı sıkmaya yeter. Ancak yaz ayları etek boylarının kısalması, şortların tekrar giyilmeye başlanması, deniz ve...

Güzellik

Dakikalar içerisinde bronzluk sağlayan oto-bronz kremler, güneşin zararlı ışınlarına maruz kalmadan bronzlaşmayı sağlıyor. İçerisindeki pigmentler ile cildi boyayan ve ürün tipine göre birkaç haftaya...

Makyaj

Her geçen gün özellikle gençler arasında bir moda rüzgarının etkisiyle artan piercingin en yaygın olarak tercih edilenlerinden biri kaş piercingidir. Kaş piercingi hem erkekler...

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Güzellik

İster kendi kıyafetlerinizi dikin ister alışverişe çıkın: Vücut ölçülerinizi tam olarak bilmek, proporsiyonunuzu anlamanıza ve doğru tercihler yapmanıza yardımcı olur. Bacak boyu nasıl ölçülür?...

Cilt Maskeleri

Yaz ayları, cilt sorunlarının en çok görüldüğü mevsimdir. Güneş yanığı ve Güneşin zararlı ışınları cilt ile doğrudan temas ettiğinde çok ciddi sorunlar ortaya çıkabiliyor....

Cilt Sağlığı

Kirpikler, göz kapaklarının üzerinde bir tente vazifesi görerek gözleri dış ektilerden ve doğrudan gelen ışıklardan koruma görevine sahip bir unsurdur. Ayrıca kişinin ifadesine anlam...

Güzellik

Dakikalar içerisinde bronzluk sağlayan oto-bronz kremler, güneşin zararlı ışınlarına maruz kalmadan bronzlaşmayı sağlıyor. İçerisindeki pigmentler ile cildi boyayan ve ürün tipine göre birkaç haftaya...

Advertisement