Connect with us

Ne Aramıştınız?

Burun

Güzellik

Burun Küçültme Hareketleri

Nemlendirilmesini, ısıtılmasını ve temizlenmesini sağlayarak akciğerlere giden havanın kalitesini arttıran burun, tam ortasında bulunduğu yüzün estetiği için de son derece önemli bir organdır. Bu sebeple burnunun şekli yüz tipine çok uygun olmayanlar ve özellikle de burunları yüzlerine göre iri olanlar bu durumdan dolayı kendilerini iyi hissetmeyebilirler. Bu tip estetik kaygıların giderilebilmesi için en pratik yöntemler makyaj hileleri olmasına rağmen, kalıcı bir çözüm isteniyorsa da estetik cerrahlara başvurulmalıdır. Ancak, son dönemlerde yaygınlaşan bazı hareketlerin burnun şekillendirilmesinde belli ölçülerde etkili olduğu görülür.

Kıkırdak, kemik ve bağ dokusundan oluşan ve en dıştan deri ile sarılmış olan burnun şekillenmesi erkeklerde ortalama 22 ve kadınlarda ortalama 18 yaşına kadar devam eder. Bu süreye kadar burun ile ilgili olarak yaşanan travmalar ise burnun şekillenmesinde etkili olur. Ancak bu süreden sonra buruna yapılan müdahalelerin burun şeklinin değiştirilmesindeki etkisi daha kısıtlıdır. Düzenli olarak uygulanan bazı hareketler sayesinde burnun belirli oranlarda şekillendirilmesi ve olduğundan daha küçük görünmesinin sağlanması mümkün olabilir.

Burun Küçültme Hareketleri

  • Bu hareketler burun yogası olarak da adlandırılır. Burnun daha küçük görünmesi için yapılanlardan birisi işaret parmağı ile tam ortasından aşağıya doğru bastırılmasıdır. Uygulanan kuvvet ile burnun ucu aşağıya doğru eğilir ve bu baskı 1 saniye uygulandıktan sonra serbest bırakılır. 1-2 saniye beklendikten sonra aynı hareket tekrarlanır. Bu şekilde yapılan işlem 30 tekrardan oluşur ve 3 set halinde uygulanır. Her set arasında ise ortalama 1 dakikalık dinlenme süresi olur.
  • Burun küçültme için yapılan hareketlerden bir diğerinde de her iki elin orta parmakları göz hizasından burunun iki tarafına uygulanan baskı neticesinde burnun orta kısmında kırışma meydana gelecek şekilde baskı uygulanır. Daha sonra aynı parmaklarla ortalama olarak 40-45 saniye kadar bu bölgeye dairesel hareketlerle masaj yapılır. Bu hareket gün içerisinde 10-12 kez tekrar edilir.
  • Burnun her iki yanına bir elin baş ve orta parmağı kullanılarak masaj yapılması da burun küçültme ve inceltme hareketleri içerisinde yer alır. Bunun için öncelikle bir miktar parmak uçlarına alınır ve burnun üst kısmından başlayarak aşağıya doğru dairesel hareketlerle masaj yapılır. Masaj esnasından çok fazla kuvvet uygulanmamalıdır. Fazla kuvvet uygulanması kıkırdağın zarar görmesine veya burunda ağrı oluşmasına neden olabilir.
  • Burun şekillendirme hareketlerinden bir diğeri de her iki elin işaret parmakları ile burun deliklerine, burnun her iki yanından ve burun ile yüzün birleştiği noktadan bir miktar baskı uygulanmasıdır. Bu esnada burun delikleri tamamen kapatılmamalı, hafif aralık bırakılmalıdır. Bir taraftan buruna baskı uygulanırken diğer taraftan dudaklar “O” pozisyonunda olacak şekilde ağız iyice açılmalı ve yüz karşıyı gösterirken gözlerle de yukarıya doğru bakılmalıdır. Bu esnada nefes alıp verilmeye devam ederken, alt çene aşağıya doğru ritmik olarak hareket ettirilmelidir. Yüze verilen pozisyondan dolayı bu çene hareketi sonucunda dudak üstü ve burun bölgesinde, burun şekillendirilmesinde oldukça etkili bir gerilme meydana gelir. Bu hareket ise 10’ar saniyelik 3 set halinde her gün uygulanmalıdır.
  • Bir diğer harekette bir elin işaret ve başparmakları ile burun orta bölümünden yukarıya doğru itilir. Diğer elin işaret parmağı da burun ucunu yukarıya doğru kaldırır. Son olarak bir önceki uygulamada olduğu gibi ancak ağız kapalı şekilde çene aşağı doğru ritmik olarak hareket ettirilir.
  • Burun küçültme için yapılan pratik hareketlerden bir diğeri de iki elin işaret parmaklarının burun kenarlarına yerleştirilip hafifçe bastırılarak, burun ucu ve kaşlar arasında yukarı-aşağı gezdirilmesidir.

Burun küçültmek ve şekillendirmek için yapılabilecek tüm hareketler düzenli olarak ve buruna fazla kuvvet uygulanmadan, masaj şeklinde hafif hareketlerle olmalıdır. Burunda herhangi bir ağrı veya istenmeyen bir etki görüldüğünde ise bu hareketlerin uygulanması sonlandırılmalı ve gerekli durumlarda bir doktora başvurulmalıdır.

Yorum Yapınız.

Yorum Yapınız

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

POPÜLER

Cilt Bakımı

Elleriniz her koşuldan hemen etkilenir. Soğuk hava, fazla sıcak hava, ani sıcaklık değişiklikleri, deterjanlar ellerinizin bir numaralı düşmanıdır. Dış etkenlerle hemen kurur, sertleşir hatta...

Cilt Bakımı

El bakımı sadece kadınların değil aynı zamanda erkeklerin de özen gösterdikleri bir ayrıntıdır. Her işi eller yardımıyla yapıyor olmanız ve her hava koşulunun elleri...

Cilt Sağlığı

Kirpikler, göz kapaklarının üzerinde bir tente vazifesi görerek gözleri dış ektilerden ve doğrudan gelen ışıklardan koruma görevine sahip bir unsurdur. Ayrıca kişinin ifadesine anlam...

Makyaj

Kalın kaşlı olmak duruma göre, hem şans hem de şanssızlık olarak görülebilir. İncelmesi gerekiyorsa, hep almak zorunda kalmak, zorunuza gidebilir. Unutmayın güzellik emek ister....

Cilt Bakımı

Vücudunuzdaki istenmeyen tüyler sadece yaz aylarında değil bütün yıl canınızı sıkmaya yeter. Ancak yaz ayları etek boylarının kısalması, şortların tekrar giyilmeye başlanması, deniz ve...

Güzellik

Dakikalar içerisinde bronzluk sağlayan oto-bronz kremler, güneşin zararlı ışınlarına maruz kalmadan bronzlaşmayı sağlıyor. İçerisindeki pigmentler ile cildi boyayan ve ürün tipine göre birkaç haftaya...

Makyaj

Her geçen gün özellikle gençler arasında bir moda rüzgarının etkisiyle artan piercingin en yaygın olarak tercih edilenlerinden biri kaş piercingidir. Kaş piercingi hem erkekler...




İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Makyaj

Makyaj yapmak bazı kadınlar için saatlerini bile ayırabileceği özel bir zevkken, bazıları içinse yalnızca zaman alan bir eylemden ibaret. Özellikle makyajdan hoşlanmadığı halde işi...

Cilt Maskeleri

Yaz ayları, cilt sorunlarının en çok görüldüğü mevsimdir. Güneş yanığı ve Güneşin zararlı ışınları cilt ile doğrudan temas ettiğinde çok ciddi sorunlar ortaya çıkabiliyor....

Güzellik

İster kendi kıyafetlerinizi dikin ister alışverişe çıkın: Vücut ölçülerinizi tam olarak bilmek, proporsiyonunuzu anlamanıza ve doğru tercihler yapmanıza yardımcı olur. Bacak boyu nasıl ölçülür?...

Cilt Bakımı

Kış aylarında soğuyan havaya karşı cildiniz daha çabuk kuruyup yıpranacaktır. Kuruyan cilt esnekliğini yitirip, pul pul dökülmeye hatta kırışmaya başlayacaktır. Bütün bu olumsuzlukların önüne...

Advertisement