Connect with us

Ne Aramıştınız?

Cilt

Güzellik

Cilt Nasıl Kollajen Üretir?

Deri vücudun önemli ve en büyük organıdır. Deride bulunan bir protein olan kollajen cilde esneklik ve güç sağlar, bu özellikler cildin kırışıp sarkmasını engeller.

  • Derideki kollajen üretimini arttırmak için sağlıklı bir beslenme düzeni edinin. Soya sütü ve peynir; ıspanak ve lahana benzeri koyu yeşil sebzelerin yaptığı gibi kollajen üretimini destekler. C Vitamini daha fazla kollajen üretmesi için vücudu güçlendirir ve fasulye, hindi eti, balık ve fındıktan aldığımız omega asitleri kollajen üretimi için gerekli sağlıklı asitleri barındırır. Beta karoten ve E Vitamini açısından zengin beslenme düzenleri de derideki kollajen üretimini arttırır.
  • Haftada 2 ya da 3 kez vücut yüzeyindeki ölü hücreleri atmak için soyma işlemi yapın. Ölü hücreleri atmak yeni, sağlıklı hücrelerin oluşmasını ve çizgi ve kırışıklıkların azalmasını sağlayacaktır. Alfa hidroksi asit (AHA) içeren soyucular tercih edin ve cildinize dairesel hareketlerle nazikçe uygulayın. Ilık suyla durulayın. Kinetin ve bakır peptitleri içeren yüz kremi kullanın, bu maddelerin ikisi de kollajen üretimini arttırır.
  • Kan dolaşımı arttırmak için sık sık egzersiz yapın, bu da vücudunuzdaki kollajen seviyesini yükseltecektir. Kollajen, kan dolaşımındaki besinler aracılığıyla desteklenir ve düzenli egzersiz bu besinlerin sağlıklı bir deri ve organlar için dolaşmasını sağlayacaktır. Masaj da ayrıca yararlıdır. Yüz masajı yaptırmak kan dolaşımını uyaracaktır bu da yaşlanma eğilimi olan bölgelerde kollajen üretimini arttıracaktır.

Yorum Yapınız.

Yorum Yapınız

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

POPÜLER

Cilt Bakımı

Elleriniz her koşuldan hemen etkilenir. Soğuk hava, fazla sıcak hava, ani sıcaklık değişiklikleri, deterjanlar ellerinizin bir numaralı düşmanıdır. Dış etkenlerle hemen kurur, sertleşir hatta...

Cilt Bakımı

El bakımı sadece kadınların değil aynı zamanda erkeklerin de özen gösterdikleri bir ayrıntıdır. Her işi eller yardımıyla yapıyor olmanız ve her hava koşulunun elleri...

Cilt Sağlığı

Kirpikler, göz kapaklarının üzerinde bir tente vazifesi görerek gözleri dış ektilerden ve doğrudan gelen ışıklardan koruma görevine sahip bir unsurdur. Ayrıca kişinin ifadesine anlam...

Makyaj

Kalın kaşlı olmak duruma göre, hem şans hem de şanssızlık olarak görülebilir. İncelmesi gerekiyorsa, hep almak zorunda kalmak, zorunuza gidebilir. Unutmayın güzellik emek ister....

Cilt Bakımı

Vücudunuzdaki istenmeyen tüyler sadece yaz aylarında değil bütün yıl canınızı sıkmaya yeter. Ancak yaz ayları etek boylarının kısalması, şortların tekrar giyilmeye başlanması, deniz ve...

Güzellik

Dakikalar içerisinde bronzluk sağlayan oto-bronz kremler, güneşin zararlı ışınlarına maruz kalmadan bronzlaşmayı sağlıyor. İçerisindeki pigmentler ile cildi boyayan ve ürün tipine göre birkaç haftaya...

Makyaj

Her geçen gün özellikle gençler arasında bir moda rüzgarının etkisiyle artan piercingin en yaygın olarak tercih edilenlerinden biri kaş piercingidir. Kaş piercingi hem erkekler...




İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Cilt Maskeleri

Yaz ayları, cilt sorunlarının en çok görüldüğü mevsimdir. Güneş yanığı ve Güneşin zararlı ışınları cilt ile doğrudan temas ettiğinde çok ciddi sorunlar ortaya çıkabiliyor....

Güzellik

İster kendi kıyafetlerinizi dikin ister alışverişe çıkın: Vücut ölçülerinizi tam olarak bilmek, proporsiyonunuzu anlamanıza ve doğru tercihler yapmanıza yardımcı olur. Bacak boyu nasıl ölçülür?...

Cilt Sorunları

Çıban derideki yağ bezesinde ya da kıl kökünde bakteriden dolayı meydana gelen iltihaplanmalardır. İlk başlarda küçük, kırmızı görüntüsünden dolayı sivilceyle karıştırılabilir. Ancak çıban zaman...

Cilt Sağlığı

Kirpikler, göz kapaklarının üzerinde bir tente vazifesi görerek gözleri dış ektilerden ve doğrudan gelen ışıklardan koruma görevine sahip bir unsurdur. Ayrıca kişinin ifadesine anlam...

Advertisement