Etiket: Ayak

Ayak Bakım Yağları Nasıl Kullanılır?

Uzun saatler  boyunca ayakta kalmak, yanlış ayakkabı tercihleri, fazla kilo, cilt yapısına uygun olmayan kozmetikler ve çeşitli kimyasallar ayaklarınızı yıpratabilir. Egzama, sedef hastalığı, tiroit hastalığı ve diyabet gibi rahatsızlıklar da bu sorunlara katkıda bulunabilir. Büyük gözeneklere sahip ayak derisinden, mükemmel bir şekilde emilebilen doğal yağlar, ayak bakımı için etkili bir seçimdir. Doğal yağlar ayaklarınızın sadece bakımlı …

Ayak Detoksu Nasıl Yapılır?

Sıcak bir detoks banyosu ile ayaklarınızı rahatlatıp kendinizi şımartmaya ne dersiniz? Banyo sonrası, toksinlerin atılması yorgun hissetmenize neden olabilir. Bu yüzden, detoks banyolarını yatmadan önce ya da dinlendiğiniz zamanlarda uygulamanızı öneririz. Rahatlatıcı, tuzlu detoks banyosu 1 tatlı kaşığı deniz tuzu veya Himalaya Tuzu 1 tatlı kaşığı Epsom tuzu (İngiliz tuzu) 1 tatlı kaşığı sodyum bikarbonat Yarım …

Ayak Kokusuna Ne İyi Gelir?

Tıp dilinde ‘’Bromhidrosis’’ adı verilen ve  aşırı terlemeye bağlı olarak oluşan ayak kokusu, bu sorundan mustarip olanlar için utanç verici olabilir. Ayakkabı veya çorap nedeniyle terin buharlaşamaması bakteriler için uygun ortam oluşturur. Cildimizde doğal olarak bulunan bu bakteriler ter ve ölü deri hücreleri ile beslenirler ve bakteri faaliyetleri sonucunda  kötü koku açığa çıkar. Doğal tedaviler, can …

Ayak Çatlakları Nasıl Giderilir?

Genellikle nem eksikliğinden dolayı oluşan ayak çatlakları her yaştan insanı etkileyebilir. Ayak çatlaklarının bazı belirtileri kırmızı ve pul pul dökülen deri parçaları, soyulan deri, kaşıntı, çatlaklardan akan kan ve ağrıdır. Hoş görünmeyen ayak çatlaklarını gidermek için aşağıdaki önerileri deneyebilirsiniz. 1.  Fırçalama: Uyumadan önce bir kapta ılık su ve sıvı sabundan oluşan bir karışım hazırlayınız. Ayaklarınızı bu …

Ayak Tırnağı Neden Sararır?

Ayak tırnaklarının sararmasının pek çok nedeni olabilmektedir. Çeşitli yan etkiler ve hastalıklar nedeniyle ayak tırnakları sararabilmektedir. Bununla birlikte kişisel alışkanlıklar nedeniyle de ayak tırnaklarında sararma görülebilmektedir. Ayak tırnaklarının sararma nedenleri arasında en çok mantar enfeksiyonları görülmektedir. Bununla birlikte diyabet ve kronik bacak şişliği rahatsızlıkları da tırnaklarda sararma görülmesine neden olabilmektedir. Ayak tırnaklarının bakımı her zaman kontrol …

Ayak Tırnağı Neden Morarır?

Tırnaklarınızın rengi sağlığınız hakkında çok şey söyleyebilir.  Mor, beyaz, lekeli, soluk tırnaklar bakın sağlığınız hakkında ne diyor! Ayak tırnakları neden morarır? Mor ve mavimsi tırnak rengi, solunum ve akciğer fonksiyonlarıyla yakından ilgilidir. Tırnakların morarması, dokulara yeteri kadar oksijen gitmediğini gösterir. Nedenlerinin tespit edilmesi gereken ve ciddiye alınması gereken bir belirtidir. Mor tırnaklar, zatürre gibi akciğer enfeksiyonları …

Ayak Tırnağı Nasıl Yumuşatılır?

Direkt olarak ayak tırnaklarını yumuşatmaya başlamadan önce ayak tırnaklarınızın neden sert olduğunu belirlemenizde fayda vardır. Eğer tırnaklarınız ciddi sağlık koşullarından dolayı sertleşmişse bunu belirlemeli ve ona göre hareket etmelisiniz. Diğer durumlar için aşağıdaki ayak tırnağı yumuşatma yöntemlerinden dilediğinizi kullanabilirsiniz. Sert ayak tırnaklarınızın temel nedenini belirlemelisiniz. Ayak tırnaklarınızı yumuşatmaya başlamadan önce bu duruma sedef hastalığı, diyabet ya …

Evde Ayak Bakımı Nasıl Yapılır?

Ayaklarımız şüphesiz en önemli organlarımızdan biridir. Bütün gün üstünde durduğumuz ayaklarımız gün içinde sürekli ayakkabı içinde olmaktan havasız kalır. Bu nedenle ayak bakımı kişisel hijyen ve sağlık için büyük önem taşır. Düzenli olarak pedikür yaptırarak ayaklarımızı şımartabiliriz fakat para ödemeden de bunu yapmak mümkün. Nasıl mı? Topuklarınızı ponza taşı ile ölü deriden temizleyin. Bu işlemi duşta …

Ayak Pediküre Nasıl Hazırlanır?

Pedikür ayak hijyeni ve bakımı için mutlaka yapılması gereken bir güzellik işlemidir. Pedikürü kuaför salonlarında yaptıracağınız gibi zamandan ve paradan tasarruf etmek, kendi araçlarınızla daha hijyenik bir bakım yapmak için evde, kendiniz de yapabilirsiniz. Pedikür işlemine başlamadan önce ayakları hazırlamak gerekir. Ayak pediküre nasıl hazırlanır merak ediyorsanız öğrenmek için yazımızı okuyabilirsiniz. Pediküre başlamadan önce eğer tırnaklarınızda …

Ayak Terlemesine Ne İyi Gelir?

Ayak terlemesi insanları çok rahatsız eden bir durumdur. Hem etrafa yaydığı koku hem de sağlık açısından insanlar ayak terlemesinden kurtulmak ister. Çok terleyen ayak sürekli nemli kaldığından bazen aşırı ayak kokularına ve ayak mantarına neden olmaktadır. Ayak terlemesini ve bununla beraber oluşabilecek ayak mantarını önlemek için yapılması gereken en temel kural ayak bakımına dikkat etmek, ayakları …