Etiket: Diyet

Sürekli Diyet Yapmanın zararları Nelerdir?

Sağlıklı bir yaşam için dengeli ve düzenli beslenmek son derece önemlidir. Bunun için vücut için gerekli olan karbonhidrat, yağ ve proteinin yeterli miktarda günlük olarak alınması gerekir. Ayrıca vitamin ve minerallerin de gün içinde yeterli seviyede tüketilmesi gerekir. İnsanlar fazla kilolarından kurtulmak, daha güze görünmek, daha sağlıklı olmak için çeşitli diyetler yapmaktadır. Diyet; diyetisyen ve doktor kontrolünde …