Etiket: Masaj

Ayurveda Masajı Hangi Bölgelere Yapılır?

Ayurveda kökleri binlerce yıl önceye dayanan antik bir Hint şifa öğretisidir. Çin tıbbını da etkileyen Ayurveda öğretilerine göre beslenme ve yaşam tarzı arasındaki denge sağlıklı yaşamın temelini oluşturur.  ‘’Ayur’’ hayat anlamına gelirken ‘’veda ‘’ ise bilgi demektir. Hastalıklara karşı korunmak ve huzurlu bir yaşam sürmek, hem fiziki hem de ruhsal olarak dengeyi sağlamakla mümkündür. Ayurveda’da amaçlanan …

Thai Masajının Faydaları

Geleneksel Thai masajı, klasik masaj uygulamalarından farklı olarak çok sayıda terapötik faydaya sahiptir. Yoga, meditasyon ve refleksolojinin bir kombinasyonu olan Thai masajında, kasları germek için basınç ve kas gücü kullanılır. Vücuttaki gerginliğin giderilmesi için ellerin  yanı sıra, ayaklar ve dirsekler de kullanılırç. Doğu tıbbında önemli unsur yaşam gücü veya enerji kavramıdır. Yaşam gücü enerjisi vücuttaki özel kanallar …

Ayurveda Masajının Faydaları

Ayurveda Hint kökenli olan ve çok uzun yıllardır insanlar tarafından kullanılan bir masaj şeklidir. Ayurveda masajı genel itibariyle bitkisel yağların karıştırılması ile elde edilip uygulanmaktadır. Antik çağlarda sadece kral ve kraliçelere yapılan bu masaj günümüzda yaygın olarak uygulanmaktadır. Kelime manasına bakıldığında “ayur” yaşam “veda” ise bilgi demektir. Yani yaşam bilgisi anlamına gelmektedir. Zaman zaman uygulanması tavsiye …

Masaj Nasıl Yapılır?

Kan dolaşımını hızlandırmak, fiziksel ağrıları önlemek, kaslardaki gerginliği gidermek amaçlı yapılan masajın stresi azaltma, zihni açma ve bağışıklık sistemini geliştirme gibi faydaları bulunur. Belli tekniklerle vücudun bazı bölgelerine yapılan masajın sağlıklı bir etki yaratması için doğru uygulanması önemlidir. Masaja başlamadan önce dikkat edilecek unsurlar söz konusudur. Masaj yapılacak ortamın sıcaklığının uygun olması yanında uzanılacak zemin ya …

Bali Masajı Nasıl Yapılır?

Adını Endonezya’nın Bali adasından alan Bali masajı, egzotik masaj türlerinden biridir. Diğer masaj türlerine göre kullanılan el teknikleri daha serttir. Bali masajında el tekniklerinin yanı sıra vücudu rahatlatmaya yönelik aromaterapi uygulamaları da yapılır. Uygulamalarda aromatik yağlar, aromatik bitkiler, volkanik taşlar ve bazı meyveler kullanılır. Bali masajında amaçlanan kan dolaşımı hızlandırarak, kas gerginliklerini azaltmak ve vücutta rahatlama …