Karın Çatlakları Nasıl Giderilir?

Kadınlarda sıkça karşılaşılan sorunlardan birisidir karın çatlakları. Rahat kıyafet giymesini, bikini giymesini engelleyen çatlakları geçirmek için kadınlar çeşitli yollara başvururlar. Çoğu zaman hamilelik sonucu kilo alan kadınlarda daha çok ortaya çıkan çatlaklar kişileri rahatsız ediyor. Kadınlar kadar erkeklerde de oluşabilen çatlaklar çözümsüz değildir. Doğru bakım maskeleri, doğru beslenme ve doğru egzersizlerle vücudunuzda oluşan kilo çatlaklarından kurtulabilirsiniz.
Peki kilo çatlakları nasıl geçer? Neler yapmak gerekir?

  • Karın çatlaklarının en büyük nedenlerinden biri kilo alıp vermektir. Özellikle doğumdan sonra verilen kilo karın bölgesinde çatlaklara neden olmaktır. Bu çatlakları gidermenin en kolay yollarından biri soğuk suyla duş almaktır. Ancak bu herkesin dayanabileceği bir şey değildir. Soğuk duş alamıyorsanız sadece çatlağın olduğu bölgeyi soğuk suyla yıkayabilirsiniz. Soğuk su kan dolaşımını hızlandırarak çatlakları azaltır.
  • Bazen kilo verme sonucunda vücutta çatlaklar oluşabilmektedir. Bu gibi durumlarda tekrar kilo almak çatlakları daha da çoğaltmaktadır. Kilo vermenin ardından kesinlikle kilo almamaya çalışmaları gerekmektedir.
  • Piyasada satılan hücre yenileyici kremleri satın alarak çatlakların üzerine sürebilirsiniz.
  • Çatlakların ilerlememesi, daha kötü bir hal almaması için üzerinize çok yapışan kıyafetleri tercih etmeyin. Bunlar vücudunuzu sıkarak vücudunuzun hava almasını engeller.
  • Badem yağı birçok derde deva bir yağdır. Kilodan dolayı vücudunuzun çeşitli bölgelerinde çatlaklar oluştuysa bu bölgelere badem yağıyla hafif hafif masaj yapabilirsiniz.
  • Vücudunuzda çatlaklar oluştuysa süt, yoğurt ve meyveyi hergün tüketmelisiniz.
  • E ve C vitamini içeren besinleri mutlaka tüketmelisiniz. Bunların başında yumurta, süt ürünleri gelmektedir.
  • Cildinize nemini yeniden kazandırmak için hergün en az 2 litre su içmelisiniz.
  • Banyodan sonra vücut tipinize uygun bir nemlendiriciyi sürmeyi kesinlikle unutmamalısınız.
  • Kafeinli içeceklerden, çay ve hazır meyve sularından uzak durmanız gerekmektedir.
  • Özellikle genç yaşlarda vücudunda kilo çatlakları oluşmuş kişilerin bol bol lifli gıdalar tüketmesi gerekmektedir.
  • Aloe vera, kakao yağı ve jojoba yağı gibi rahatlıkla bulabileceğiniz yağları cildinizi nemlendirip çatlakları gidermede rahatlıkla kullanabilirsiniz. Bu yağlarla çatlak olan bölgeye masaj yapmalısınız.
  • Banyo sırasında çatlak olan bölgelere lifle masaj yaparak ölü deriyi vücuttan ayırabilirsiniz.

Give a Comment