Connect with us

Ne Aramıştınız?

Kırışıklık

Cilt Bakımı

Karma Cilt Nasıl Beslenir?

Kuru ve yağlı ciltlerde olduğu gibi karma cilde sahip kişilerin de ciltlerine uygun beslenmesi ve ona uygun besinleri tüketmesi gerekir.

Karma ciltli kişilerin düzgün bir cilde sahip olması için yüzlerinin ihtiyaçlarından birisi nemdir. Ciltlerine uygun nemlendiriciyi seçerek buna olanak sağlanmalıdır. Diğer önemli noktalardan birisi ise tükettikleri besinlerledir. Sulu sebze ve meyveler karma ciltlilerin ihtiyacı olan nemi sağlayacaktır. Bunun için her gün ya da iki günde bir sıklıkla meyve ve sebze tüketimi gerçekleştirilmelidir.

Havuç tüketimi ciltteki kırışıklıkların oluşmasını engeller. İçeriğindeki beta karoten sayesinde karma ciltlerin bölgesel olarak oluşan kuruluklarına nem sağlar. Bu madde patates, kayısı gibi birçok sebze ve meyvenin de içerisinde vardır. Bunun gibi turuncu besinleri tüketerek cildin kuru olan yerlerine çok iyi bir nem takviyesi sağlanmış olur.

Balık tüketimi ise cilde ayrı bir güzellik katar. İçeriğindeki omega 3 ve çinko sayesinde cildin ihtiyacı olan pürüzsüzlük sağlanır. Cilt üzerinde oluşan ince kırışıklıkların oluşmasını önler. Çinko ciltteki toksik etkisi ile sağlıklı bir cilt sağlar. Soya tüketimi cildin yeni hücre oluşumuna yardımcı olur. Ayrıca bu besin cildi nemli tutan E vitamini içerir. Yulaf da karma ciltlilerin sık sık tüketmesi gereken besinlerden bir tanesidir. Yulaf ciltteki toksin maddelerin dışarı atılmasını ve cildin daha sağlıklı gözükmesini sağlar.

Karma ciltli kişilerin T bölgesi yani alın, burun, çene gibi kısımları oldukça yağ içerir. Bunun için gün içerisinde tüketilecek yağlı besinler bu yağlanan bölgeleri kötü etkileyebilir. Daha fazla yağlanmasına neden olabilir. Bunun için gün içerisinde yağlı besinlerden uzak durulmalıdır. Fast-food, cips ve tuzlu yiyecekler tüketilmemelidir.

Besinler kadar gün içerisinde tüketilen su miktarı da karma ciltliler için önemlidir. Günde yeteri kadar su tüketiminde cilt yüzeyi daha sağlıklı görünerek pürüzsüz olacaktır.

Cildin yüzeyi ve sağlıklı oluşu beslenme ve su harici stres de oldukça önemlidir. Stressiz ve huzurlu olunması cilt yüzeyinde ve sağlığında oldukça etkilidir.

Yorum Yapınız.

Yorum Yapınız

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

POPÜLER

Cilt Bakımı

Elleriniz her koşuldan hemen etkilenir. Soğuk hava, fazla sıcak hava, ani sıcaklık değişiklikleri, deterjanlar ellerinizin bir numaralı düşmanıdır. Dış etkenlerle hemen kurur, sertleşir hatta...

Cilt Bakımı

El bakımı sadece kadınların değil aynı zamanda erkeklerin de özen gösterdikleri bir ayrıntıdır. Her işi eller yardımıyla yapıyor olmanız ve her hava koşulunun elleri...

Cilt Sağlığı

Kirpikler, göz kapaklarının üzerinde bir tente vazifesi görerek gözleri dış ektilerden ve doğrudan gelen ışıklardan koruma görevine sahip bir unsurdur. Ayrıca kişinin ifadesine anlam...

Makyaj

Kalın kaşlı olmak duruma göre, hem şans hem de şanssızlık olarak görülebilir. İncelmesi gerekiyorsa, hep almak zorunda kalmak, zorunuza gidebilir. Unutmayın güzellik emek ister....

Cilt Bakımı

Vücudunuzdaki istenmeyen tüyler sadece yaz aylarında değil bütün yıl canınızı sıkmaya yeter. Ancak yaz ayları etek boylarının kısalması, şortların tekrar giyilmeye başlanması, deniz ve...

Güzellik

Dakikalar içerisinde bronzluk sağlayan oto-bronz kremler, güneşin zararlı ışınlarına maruz kalmadan bronzlaşmayı sağlıyor. İçerisindeki pigmentler ile cildi boyayan ve ürün tipine göre birkaç haftaya...

Makyaj

Her geçen gün özellikle gençler arasında bir moda rüzgarının etkisiyle artan piercingin en yaygın olarak tercih edilenlerinden biri kaş piercingidir. Kaş piercingi hem erkekler...

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Güzellik

İster kendi kıyafetlerinizi dikin ister alışverişe çıkın: Vücut ölçülerinizi tam olarak bilmek, proporsiyonunuzu anlamanıza ve doğru tercihler yapmanıza yardımcı olur. Bacak boyu nasıl ölçülür?...

Cilt Sağlığı

Kirpikler, göz kapaklarının üzerinde bir tente vazifesi görerek gözleri dış ektilerden ve doğrudan gelen ışıklardan koruma görevine sahip bir unsurdur. Ayrıca kişinin ifadesine anlam...

Güzellik

Dakikalar içerisinde bronzluk sağlayan oto-bronz kremler, güneşin zararlı ışınlarına maruz kalmadan bronzlaşmayı sağlıyor. İçerisindeki pigmentler ile cildi boyayan ve ürün tipine göre birkaç haftaya...

Cilt Sorunları

Çıban derideki yağ bezesinde ya da kıl kökünde bakteriden dolayı meydana gelen iltihaplanmalardır. İlk başlarda küçük, kırmızı görüntüsünden dolayı sivilceyle karıştırılabilir. Ancak çıban zaman...

Advertisement