Koltuk Altı Terlemesi Nasıl Engellenir?

Koltuk Altı

İnsanların günlü hayatta canını sıkan problemlerden bir tanesi de koltuk altı terlemesidir. Hemen hemen herkes için geçerli olan bu problemin giderilmesi için çaba harcanmaktadır. Unutulmaması gereken terleme her insanın sağlıklı yaşamı için olması gereken bir durumdur. Fakat koltuk altı gibi bir bölgede kötü kokulara neden olabilmektedir. Bu kötü kokunun olmaması için insanların uygulayabileceği çeşitli yöntemler bulunmaktadır.

Koltuk altı terlemesinin engellenmesi için neler yapılmalıdır?

  • Kilo fazlası olan kişiler diğer insanlara göre daha fazla terleme yapmaktadır. Yani kilo vermek terlemeyi azaltacağı için koltuk altı terlemesi de böylelikle engellenir.
  • Koltuk altı terlemesini engellemek için tüketilen yiyeceklere de oldukça dikkat edilmelidir. Aşırı miktarda baharatlı gıdalar ve kahve, kola gibi içecekler terlemeyi arttırmaktadır. Ayrıca sindirimi zor olan yiyecekler de terlemeye neden olmaktadır. Bunlara ek olarak sarımsak, acı biber, soğan gibi besinler de vücut ısısını arttırdığı için koltuk altı terlemesine yol açabilmektedir. Koltuk altı terlemesi şikayeti olan kişilerin bu besinleri tüketirken iki kere düşünmeleri gerekmektedir. Bunların yerine yeşil yaprakları sebzelerin, meyvelerin ve tam buğday ürünlerinin tüketilmesi hem terlemeyi azaltır hem de vücut için daha sağlıklıdır.
  • Günlük olarak koltuk altına sürülen elma sirkesi koltuk altı terlemesini engelleyen faktörler arasında yer almaktadır. Sirke sürüldükten sonra yaklaşık olarak 10 dakika beklenir ve sonrasında iyice durulanıp deodorant kullanılması tavsiye edilmektedir. Buna ek olarak gün içerisinde içilecek olan bir bardak adaçayı da terlemeyi azaltmaktadır.
  • Koltuk altı terlemesinin olmasının nedenlerinden bir tanesi de stres faktörüdür. Stres sadece koltuk altında değil genel olarak terlemeye neden olmaktadır. Bu yüzden stressiz rahat bir yaşamın sağlanması koltuk altı terlemesini engellemek için gereklidir.
  • Gün içerisinde tüketilen sigara ve alkol miktarı da vücuttaki toksik maddeleri arttırdığı için terleme olmasına neden olabilmektedir. Eğer alkol ve sigara tüketimi azaltılırsa koltuk altı terlemesi de o ölçüde azaltılmış olunur.
  • İnsanlarda terleme yapılması vücuttan zararlı maddelerin atılması için gereklidir. Eğer gün içerisinde fazla miktarda su içilirse toksik maddelerin büyük bir kısmı da idrar yoluyla atılabilmektedir. Böylelikle terleme daha az olacağı için koltuk altı terlemesi de bir nebze de olsa engellenmiş olunur.

Give a Comment