Mısırın Cilde Faydaları Nelerdir?

Ana vatanı Meksika ve Orta Amerika olan mısır bir tahıl türüdür. Tahıl olması nedeniyle sebze olarak sınıflandırılmıştır. Türkiye’de de sıkça yetiştirilen mısır, boyu iki metreye varan tek yıllık bir bitkidir. Üzerinde ipeksi iplikler bulunur. Mısırın tüketimi Türkiye’de oldukça yaygın olduğu gibi tüketim şekilleri de oldukça çeşitlidir. İnsan sağlığına faydalı olduğu bilinir.

Mısırın İçeriği

Mısır bitkisi sodyum, potasyum, kalsiyum, demir, magnezyum, selenyum, fosfor ve çinko minerallerini içerir. A, B, C, E ve K vitaminlerini de bünyesinde barındırır. Doymamış yağlar yönünden oldukça zengindir. Protein içeriği yüksektir. Ayrıca bol miktarda beta-karoten içerir. Beta-karoten olarak da anılan bu bileşen cilt sağlığına oldukça faydalıdır.

Mısırın Cilde Faydaları

  • A vitamini ve beta-karoten cilt hücrelerinin yenilenmesi için oldukça önemlidir. Bu içeriğiyle mısır cildin yaşlanmasını geciktirirken sarkmalar ve kırışıklıklar ile savaşır.
  • İçeriğindeki C vitamini cildi güneşin zararlı etkilerinden korur. Güneş lekelerinin oluşmasını engeller ve var olanlar ile mücadele eder.
  • İçerdiği E vitamini cilt hücrelerini serbest radikallere karşı koruyarak sağlıklı kalmalarını sağlar.
  • Güçlü içeriği nemlendirici etki yapar. Bu etkisi ile kuru ciltlerde meydana gelen kaşıntı ve döküntüleri engeller.
  • Gözeneklerin sıkılaşmasını sağlar, aşırı yağlanmayı engeller.
  • Siyah noktalar ve sivilceler ile savaşır.

Mısırın Kullanımı

Mısırın cilde olan etkilerinden faydalanmak için doğrudan tüketmek uygun bir yöntemdir. Haşlanmış olarak doğrudan tüketilmesi ya da yemeklere ve salatalara eklenmesi şeklinde tüketilmesi mümkündür. Mısırın günde 100 ile 200 gram arasında tüketilmesinde sağlık açısından herhangi bir sıkıntı yaratmayacaktır. Aşırı tüketimi bağırsaklarda ve midede çeşitli sorunlar yaratabilir.

Mısır Unu Maskesi

Mısır unu maskesi mısırın cilde faydalı olması amacıyla en sık kullanıldığı şeklidir. Mısır unu maskesi her içerikten aynı oranda karıştırılarak elde edilir. İçerikler ise mısır unu, kil, nemlendirici krem ve sudur. Örneğin dört içerikten de birer kaşık koyarak maske elde edilebilir. Elde edilen maske doğrudan cilde sürülür ve kuruyana kadar beklenir. Kuruduktan sonra su değdirmeden dairesel hareketlerle çıkarılır. Ardından bol su ile yıkanarak arınma sağlanır. Bu maske günlük olarak kullanılabilir.

Give a Comment