Connect with us

Ne Aramıştınız?

Güzellik

Şalgamın Cilde Faydaları Nelerdir?

Turpgiller ailesine ait olan şalgam, çok yıllık bir bitkidir. Kökleri sebze olarak tüketilir. Ticari bir bitki olarak nitelendirilir. Şalgam aslında bir tür pancardır. Özellikle Güneydoğu Anadolu Bölgesi’nde sıklıkla yetiştirilir ve tüketilir.

Şalgam, insan sağlığına çok faydalı olan bir bitkidir. Bu nedenle çeşitli şekillerde sürekli olarak tüketilir. Şalgam bitkisinin özellikle cilt sağlığı üzerinde ciddi faydaları olduğu bilinir.

Şalgamın Cilt Sağlığına Katkıları

  • Cilt hücrelerini yeniler. Bu sayede sarkmaları ve kırışıklıkları engellerken cildin yaşlanmasını da geciktirir.
  • Sivilce ve akneler için tedavi edici özelliği vardır.
  • Karaciğer kaynaklı cilt hastalıklarında tedavi edici özelliği vardır.
  • Egzema gibi kaşıntılı ve döküntülü hastalıklara iyi gelir.
  • Cilt lekelerini yok eder.
  • Doğal nemlendiricidir.
  • İltihaplı cilt yaralarını ortadan kaldırır.
  • Yüksek antioksidan içeriği vücuttaki toksik maddelerin atılmasını sağlar. Böylece cilde daha canlı ve sağlıklı bir görünüm kazandırır.

Şalgam bitkisinin bunlar dışında cilde çok sayıda faydası vardır. Ayrıca sadece cilde değil vücudun geneli için de sağlıklıdır.

Şalgam Bitkisinin Tüketim Şekilleri

Şalgam bitkisinin faydalı özelliklerinden yararlanılması için çeşitli tüketim şekilleri mevcuttur. En yaygın olanlardan birisi çiğ olarak doğrudan tüketilmesidir. Tek başına doğrudan tüketimi olduğu gibi salatalar aracılığı ile de tüketilebilir. Şalgam bitkisinin çiğ olarak tüketiminde genel olarak gövdesi kullanılır. Bebek şalgam olarak adlandırılan küçük şalgamların yaprakları da kökleri ile birlikte tüketilir.

Şalgam bitkisinin bir diğer yaygın tüketim şekli de şalgam suyudur. Şalgam suyu siyah havuç ve ince bulgur gibi çeşitli maddeler ile yapılan bir tür içecektir. Tuzlu ve yarı acımsı bir tadı vardır. Şalgam suyu tüketimi doğrudan şalgam bitkisinin faydalarından yararlanmayı sağladığı gibi içerisinde bulunan diğer malzemelerden de faydalanma imkanı sağlar. Şalgam suyu dışarıdan kolaylıkla temin edilebilir. Uzun uğraş gerekse de evde de hazırlanabilir.

Şalgam bitkisinin bilinen bir yan etkisi söz konusu değildir. Ancak yine de aşırı tüketiminden kaçınılmasında fayda vardır. Hamile ve emziren kadınların şalgamı az miktarda tüketmesi uygundur. Şalgam suyu aşırı tuzlu olduğu için tansiyon hastaları tarafından kesinlikle tüketilmemelidir.

Yorum Yapınız.

Yorum Yapınız

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

POPÜLER

Cilt Bakımı

Elleriniz her koşuldan hemen etkilenir. Soğuk hava, fazla sıcak hava, ani sıcaklık değişiklikleri, deterjanlar ellerinizin bir numaralı düşmanıdır. Dış etkenlerle hemen kurur, sertleşir hatta...

Cilt Bakımı

El bakımı sadece kadınların değil aynı zamanda erkeklerin de özen gösterdikleri bir ayrıntıdır. Her işi eller yardımıyla yapıyor olmanız ve her hava koşulunun elleri...

Cilt Sağlığı

Kirpikler, göz kapaklarının üzerinde bir tente vazifesi görerek gözleri dış ektilerden ve doğrudan gelen ışıklardan koruma görevine sahip bir unsurdur. Ayrıca kişinin ifadesine anlam...

Makyaj

Kalın kaşlı olmak duruma göre, hem şans hem de şanssızlık olarak görülebilir. İncelmesi gerekiyorsa, hep almak zorunda kalmak, zorunuza gidebilir. Unutmayın güzellik emek ister....

Cilt Bakımı

Vücudunuzdaki istenmeyen tüyler sadece yaz aylarında değil bütün yıl canınızı sıkmaya yeter. Ancak yaz ayları etek boylarının kısalması, şortların tekrar giyilmeye başlanması, deniz ve...

Güzellik

Dakikalar içerisinde bronzluk sağlayan oto-bronz kremler, güneşin zararlı ışınlarına maruz kalmadan bronzlaşmayı sağlıyor. İçerisindeki pigmentler ile cildi boyayan ve ürün tipine göre birkaç haftaya...

Makyaj

Her geçen gün özellikle gençler arasında bir moda rüzgarının etkisiyle artan piercingin en yaygın olarak tercih edilenlerinden biri kaş piercingidir. Kaş piercingi hem erkekler...

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Güzellik

İster kendi kıyafetlerinizi dikin ister alışverişe çıkın: Vücut ölçülerinizi tam olarak bilmek, proporsiyonunuzu anlamanıza ve doğru tercihler yapmanıza yardımcı olur. Bacak boyu nasıl ölçülür?...

Cilt Maskeleri

Yaz ayları, cilt sorunlarının en çok görüldüğü mevsimdir. Güneş yanığı ve Güneşin zararlı ışınları cilt ile doğrudan temas ettiğinde çok ciddi sorunlar ortaya çıkabiliyor....

Cilt Sağlığı

Kirpikler, göz kapaklarının üzerinde bir tente vazifesi görerek gözleri dış ektilerden ve doğrudan gelen ışıklardan koruma görevine sahip bir unsurdur. Ayrıca kişinin ifadesine anlam...

Güzellik

Dakikalar içerisinde bronzluk sağlayan oto-bronz kremler, güneşin zararlı ışınlarına maruz kalmadan bronzlaşmayı sağlıyor. İçerisindeki pigmentler ile cildi boyayan ve ürün tipine göre birkaç haftaya...

Advertisement