Susamın Cilde Faydaları Nelerdir?


Pedeliaceae familyasına ait bir bitki olan susam kapsül şeklinde meyveler verir. Meyvelerinin içerisinde çok sayıda tohum bulunur. Bu tohumlar susamdır. Bitkinin ana vatanı Afrika’dır. Türkiye’de sıcak ve kurak iklimin görüldüğü yerlerde sıklıkla yetiştirilir. Tahinin ana maddesi olan susamın çok çeşitli kullanım şekilleri mevcuttur.

Susam insan sağlığı için oldukça faydalı bir bitkidir. Sesamol isimli özel bir antioksidan içerir. Özellikle cilt hastalıklarının tedavisinde kullanılır.

Susamın Cilde Faydaları

  • Cildin daha elastik ve daha yumuşak olmasını sağlar.
  • Nemlendiricidir.
  • Selülit tedavisinde oldukça etkilidir.
  • Temizleyicidir.
  • Sivilce, akne ve siyah nokta oluşumunu önler.
  • Egzama gibi kaşıntılı ve döküntülü hastalıklarla savaşır.
  • Kuru ciltler için oldukça faydalıdır.
  • Güneşin zararlı etkilerinden korur.
  • Cildin yaşlanması geciktirir.
  • Mantarlar üzerinde iyileştirici etkisi vardır.
  • Cildi sıkılaştırır.
  • Yanık tedavisinde faydalıdır.
  • Cilt kanserine karşı koruyucudur.

Susamın Kullanım Şekilleri

Susamın en yaygın kullanım şekli yağ şeklindedir. Susam yağı kolaylıkla aktarlardan ve eczanelerden temin edilebilir. Susam yağı cildin ilgili bölgesine masaj yapılarak sürülür. Ardından yaklaşık otuz dakika kadar bölgenin su ile temas etmemesi sağlanır. Cilt yağı iyice emdikten sonra bol su ve doğal bir arındırıcı yardımı ile temizlenir.

Susam yağından faydalanmak için bir diğer yöntem de banyo suyuna karıştırmaktır. Suya karıştırılan susam yağı ile yıkandıktan sonra arındırma sadece su ile yapılmalıdır. Susam yağı içeren suyun saçlarla temasında herhangi bir sakınca yoktur. Aksine susam yağı saçlar için de oldukça faydalıdır. Ancak yağlı su ile temas eden saçlar çok iyi durulanmalıdır.

Susamın diğer kullanım şekilleri doğrudan tüketimidir. Doğrudan susam yemek ya da yemekler, salatalar ve hamur işleri ile birlikte tüketmek mümkündür.

Susam tüketiminin bilinen ciddi yan etkisi yoktur. Ancak aşırı tüketimden kaçınılmalıdır. Fazla tüketimi bağırsakların ve midenin emilim oranını düşürebilir. Ayrıca ishal yapabilir. Kronik hastalıkların varlığında ve düzenli ilaç kullanımı durumunda bir uzmana danışmadan kullanılmamasında fayda vardır. Hamile ve emziren kadınların az miktarda kullanmasında sakınca olmadığı bilinse de uzmanlar bu dönemlerde kullanılmasını önermemektedir.


E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Faydalı Faydalı
0
Faydalı
Beğenmedim Beğenmedim
0
Beğenmedim